Anete: Kontrakcijas

Dabiskas dzemdības ir labākā izvēle Tev un Tavam mazulim… bet sāpēs ļoti biedē! Kas tad izraisa šīs sāpēs un kas ir kontrakcijas? Daudzas sievietes atzīmē, ka kontrakcijas ir tas, kas visvairāk nobiedē viņas un tās atzīst, par smagāko dzemdību daļu. Raksturojums šīm sāpēm ir dažāds: –          kontrakcijas kas līdzīgas menstruāciju sāpēm, kā mēnešreižu krampji, kas…

Iveta: Topošā tēva līdzdalība grūtnieces aprūpē

Bērna ieņemšanai dabīgā veidā ir nepieciešami divi cilvēki – vīrietis un sieviete, taču sievietei ir dots piemērots ķermenis, lai sievietē spētu attīstīties un izaugt auglis, kā arī pēc tam nobriedušo augli laist pasaulē, tāpēc no speciālistu un aprūpes sniedzēju puses uzmanība vairāk tiek vērsta uz sievietes veselības stāvokli, fizisko un emocionālo pašsajūtu, kas ir ļoti…

Anete: Dzemdību pozas

Dzemdību pozas Mainot pozīcijas un kustoties dzemdību laikā, sieviete var gan atvieglot sev muguras sāpes, gan vieglāk pārciest kontrakcijas, gan palīdzēt mazulim vieglāk virzīties pa dzemdību ceļiem. Pozu maiņa maina iegurņa formu un izmērus, kas palīdz bērnam izdarīt rotācijas otrajā (izstumšanas) dzemdību period. Arī gravitacijas spēkam ir liela nozīme – tas palīdz bērnam iestāties iegurņa dobuma…

Anete: Grūtniecība un veģetārisms

Arvien vairāk Latvijas iedzīvotāju kļūst vai apsver iespēju kļūt par veģetārieti. Diemžēl daudzi Latvijas iedzīvotāji aizvien atrodas stereotipu un aizvēsturisku mītu varā, tādēļ bieži veģetāriešiem nākas saskarties ar nesapratni no apkārtējiem. Un grūtniecēm veģetārietēm ir svarīgi, lai vecmāte neko nepārmestu, bet gan palīdzētu ar padomiem.  Svarīgi ir saprast, ka atgriešanās pie neveģetāras diētas grūtniecēm, kas…

Anete: Endorfīnu nozīme grūtniecības laikā

  Saņemot materiālu par endorfīniem jaundzimušajos („Endorphins and the neonate” Can med Assoc J. VOL.132, February 15, 1985) un endorfīnu nozīmi medicīnā („Endorphins in clinical medicine”  Singapore Medical Journal No. 4, August 1983)  un pirmo reizi pārlasot,  radās mazliet šaubas par šo faktu precizitāti un pētījumu aktualitāti mūsdienās.  Šo publikāciju pamatā ir vairāku pētījumu analīze (lielākā daļa pētījumu…